润肺润燥苹果雪梨桃子汤自制桃子罐头的做法
润肺润燥苹果雪梨桃子汤 自制桃子罐头的做法 食材和调料: 鲜桃,果珍,冰糖,水 做法: 1.将桃子洗干净,去皮,切成小块,放入锅内,加入果珍; 2.放适量的水,适量冰糖,大火煮,开锅即可; 3.放置完全冷却,放入冰箱冷藏,然后再吃,口感极佳。 不论南北,一进入秋冬季,
食材和调料:
鲜桃,果珍,冰糖,水
做法:
1.将桃子洗干净,去皮,切成小块,放入锅内,加入果珍;
2.放适量的水,适量冰糖,大火煮,开锅即可;
3.放置完全冷却,放入冰箱冷藏,然后再吃,口感极佳。
不论南北,一进入秋冬季,天气就开始变得特别干燥,这时候喝些润肺除燥的水果甜汤,除了对滋润皮肤很有好处,还可以预防肺热引发的种种不适,特别秋冬季节的感冒咳嗽,也会因为喝上这样一碗甜美的好汤,有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃,精力十足的汤品,所以女孩喝了更加青春。经常喝些甜汤能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒,净化,还能软化血管。是营养丰富 美容养颜的是极佳汤品。
主料:苹果、梨子、桃
香料:冰糖
调味料:白糖
工具准备:汤锅
种类:甜品
风味/料理:中餐
准备时间:10分钟
烹制时间:40分钟
作法:
1、各种水果用清水洗干净,备用;
2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中;
3、在锅中加足清水煮到沸腾;
4、加入冰糖转文火,煲30分钟;
5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。
营养成份:
梨又称玉乳,快果,属于梨果类,与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子,可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神,对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。
小贴士:
1、常喝水果甜汤,可以净化肾脏,清洁肠道,有助于预防结肠炎和直肠炎。
2、冰糖加入甜汤,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有良好的保护作用。
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