橘子的营养价值-【资讯】

发布时间：2021-07-15 23:34:02 阅读：次来源：车模型厂家

>桔子又有橘子、柑子之称，品种繁多，我们常见的有椪柑、蜜桔等。桔子的果实由外皮包裹着，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。桔子的色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果之一。桔子所含有的维生素C是我们人体必需…

桔子又有橘子、柑子之称，品种繁多，我们常见的有椪柑、蜜桔等。桔子的果实由外皮包裹着，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。桔子的色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果之一。桔子所含有的维生素C是我们人体必需的维生素之一，下面我们就一起来了解下桔子的营养价值有哪些吧。

桔子的营养价值

橘子的营养价值

1、橘子中的维生素c与柠檬酸，是有美容作用，和消除疲劳的作用。

2、橘子内层的白色薄皮还有膳食纤维、果胶，是促进通便，还可降低胆固醇的。

3、橘皮苷能加强毛细血管的坚韧，又可降血压，扩张心脏的冠状动脉，使用柑橘可以降低沉积在动脉血管中单胆固醇，是动脉粥样硬化发生逆转。

4、在鲜桔汁中，有抗癌活性很强的物质诺米灵，能分解致癌化学物质，有效阻碍癌细胞的生长。

桔子的营养价值，还体现在要搭配不同的吃法，才能有更好的发挥，现在就给大家分享一些桔子的营养吃法。我们不仅仅是吃新鲜的桔子，还可以把桔子皮剥掉，将桔子榨成汁，做成桔子汁，食用这样既保留了桔子的原来滋味，还有利于人体吸收，非常适合小孩和老年人食用，我们还可以把桔子做成罐头，这样不仅储存的时间长，也方便携带。是我们休闲食品中的最佳水果。以上是桔子的营养价值及它营养食用方法，希望对你有帮助哦。