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入秋防燥清热又爽口的绿豆白酒与啤酒哪个容易发胖-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:17:17 阅读: 来源:车模型厂家

入秋防燥清热又爽口的绿豆

椰丝绿豆糕

食谱材料:绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20克、色拉油150克、白砂糖350克、色拉油150克。

制作方法:

1、绿豆清水浸泡2小时,入锅大火煮开,转小火煨至八九成熟。

2、用勺将绿豆捻成蓉,再加进糯米粉、白砂糖、色拉油,搅打成泥。

3、将2装进容器上锅蒸1小时即可改刀撒椰丝装盘。

冰糖绿豆百合

食谱材料:绿豆500克、百合50克、枸杞10粒、冰糖200克。

制作方法:

1、绿豆洗净装袋,放进冰箱冷冻室冷冻2小时。

2、取出放入锅中加水煮开,即放入百合、枸杞和冰糖,再煮3分钟关火。

健康提示:

绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。

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白酒与啤酒哪个容易发胖

白酒的热量是多少

热量:白酒热量为298大卡/100毫升。

其他成分:白酒是蒸馏酒,主要是由酒精和水组成,除了极少量钠、铜、锌,几乎不含其他营养素。

啤酒的热量是多少

热量:啤酒热量为32大卡/100毫升。

其他成分:啤酒是发酵酒,以大麦芽、酒花、水为主要原料,所含营养丰富,每100毫升中含有蛋白质0.4毫克,钙13毫克,锌0.30毫克,磷12毫克,镁6毫克,铁0.4毫克,钾47毫克,钠11.4毫克等。

总结:白酒比啤酒更容易发胖

由上述白酒与啤酒的热量对比,可以发现,喝白酒更容易发胖。从原理上也不难发现,白酒的确容易发胖一些。因为白酒酒精浓度高,而酒精在人体的代谢过程中会产生较多的热量,身体会优先利用酒精产生的热量,而摄取的其他食物的热量就会剩下来,转化成人体的脂肪。而且,酒精代谢后会产生乙酸,它能加速人体合成脂肪,让人变得更胖。

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