老人咳嗽反复出现缓解咳嗽的几款食方
发布时间:2022-06-29 18:30:44
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有些老年人一到冬季就开始咳嗽,一方面是由于自身的身体比较薄弱,抵抗力下降,另一方面是冬季空气质量变差,空气中颗粒物质增多,咳嗽反反复复不能总是通过吃药来缓解,这样很容易形成对药物的依赖性,对老人的健康也不好。那么老人咳嗽怎么办?咳嗽有哪些食疗法呢?今天就让振东健康网小编来为你推荐几种食方吧。
一、皮蛋瘦肉粥
做法皮蛋1只,瘦肉100克,大米75克,陈皮2克。共煲成稀烂粥食用。
功效可用于各型咳嗽。
二、陈皮粥
做法大米50克,陈皮5克。共煮烂粥食用。
功效用于缓解风寒咳嗽。(咳嗽频作,咽痒声重,鼻流清涕,或恶寒无汗,发热头痛,舌淡红,苔薄白,或伴有咳嗽痰多色白质稀。)
三、陈皮白果薏米粥
做法陈皮5克,白果5个,炒薏仁15克,大米50克。共煲成粥食用。
功效用于痰湿型咳嗽。(咳嗽反复发作,咳嗽声音重浊,痰多,容易咳出,自觉胸闷,肚子胀满,食欲差。
四、二参瘦肉汤
做法西洋参3克,红参5克,瘦肉50克。共煲成汤饮用。
功效用于气虚型。(咳嗽声低无力,气短,痰多清稀,自汗,易于感冒,苔薄白质淡。
五、太子参兔肉汤
做法太子参10克,兔肉250克。共煲成汤饮用。
功效用于阴虚燥咳。(干咳,咳声短促,或痰中带血丝,低热,口干。)
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