中药养生这8个禁忌你知道吗？

中药养生这8个禁忌你知道吗？

中药不仅可以治病救人，还能养生保健，它的效果经得起考验，是我们的古人经过千百年临床实践而积累的宝贵经验。

所以很多养生人士首选中药养生，中药养生通过辩证治疗、合理进食的方式，来达到补益脾肺、调和气血、平衡阴阳、增进健康的目的。进而达到让未衰老者更健康，使已衰老者延缓衰老的目标。

虽然中药养生是延缓衰老的一种很好途径，但在服用中药时有些禁忌你得知道。在喝中药时一定要避开这些禁忌。不然会造成中药喝了不少，对身体却没有产生明显效果。

【服中药请记住这8个禁忌】

1、饮食忌辛辣

中药是靠药物的配伍来进行协同作用进而产生药效的，辛辣食物等于在某种程度上改变了药物的偏性，而且不利于脾胃功能的正常运转，很可能影响药效。

2、不宜吃生冷酸性的食物

中药的药性作用与身体密切相关，主要是补益类较多，所以药性通常是温性，而生冷酸性食物，可能会导致药效改变。

3、不宜加糖

糖也是一味药，白糖性凉，红糖性温。所以喝中药若加糖或许会相冲，既影响某些药物有效成分的发挥，又影响吸收。

4、不宜吃腥膻食物

油腻食物性多粘腻，助湿生痰，滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。

5、忌萝卜、大蒜等促消化的食物

促消化的食物会化解中药的药力

6、忌油腻、油炸食物

7、喝中药前后不要吃水果和蔬菜

8、最大的禁忌：一定要遵医服用

服用中药有三个问题要特别注意，第一个问题，中药有寒、热、温、凉四种药性，人体也有阴阳虚实等多种体质，中药养生一定要选择符合自身体质药性的中药服用。

第二个问题，处于孕期、生理期等特殊时期，或者特殊体质的人不可以服用中药的。

最重要的一点，中药不是食品，有些中药不宜长期食用。

以上服用中药所要面对的三个问题，一定要请专业医师，来根据你的自身具体情况进行判断，什么样的中药更适合你服用，切勿盲目相信某些宣传、盲目跟风。

【别当垃圾扔掉药渣还可以这样用】

热熏：将药渣加水后再煎煮3~5分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气熏疼痛部位。

热敷：将煎过的药渣加二两白酒、二两醋拌匀，用纱布包好。白酒活血通络，醋有透皮作用，可促使药物吸收。先垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣热敷湿敷疼痛部位，以免烫伤。

泡脚：将药渣再煎煮3~5分钟，可另加花椒和艾叶各一小把一起煎煮，药液放温后加入白酒、醋与食盐。中医认为肾主腰脚，盐味咸入肾，可引药入肾，药渣加入盐后泡脚效果更好。

中药渣还可以用来养花

中药煎煮后的剩渣，是一种很好的养花肥料。因为中药大多是植物的根、茎、叶、花、实、皮，以及禽兽的肢体、脏器、外壳，还有部分矿物质，含有丰富的有机物和无机物质。植物生长所需的氮、磷、钾类肥料，在中药里都有。用中药渣当肥料，对花木种植有很多益处，而且可以改善土壤的通透性。

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